Articole Populare

Top 6 cele mai eficiente, revigorante și aromate băuturi pentru detoxifiere! „Alungă” toxinele din organism!

Te simți epuizat și lipsit de energie? O cură de detoxifiere te poate ajuta să-ți recapeți vitalitatea și pofta de viață!

Este bine știut că sucurile sunt asimilate de organism mult mai rapid decât mâncarea solidă, absorbția substanțelor nutritive fiind imediată. În așa mod, corpul primește o adevărată infuzie de vitamine, minerale și antioxidanți în starea lor naturală.

Astăzi, am decis să vă oferim câteva rețete geniale de băuturi revigorante, ideale pentru sezonul estival, care îți vor ajuta corpul, spiritul și mintea să se îmbine în mod echilibrat și armonios! Alege-o pe cea care ți se potrivește!

3

1. Măr și scorțișoară

Ingrediente

  • 1 măr
  • 500 ml de apă fiartă rece
  • 1 linguriță de scorțișoară

Notă: Vezi Măsurarea ingredientelor

Mod de preparare

  1. Tăiați mărul felii subțiri și amestecați-l cu apa.
  2. Adăugați scorțișoara și amestecați bine compoziția.
  3. Păstrați băutura la rece și consumați-o pe parcursul zilei.

Combinația de mere și scorțișoară are următoarele beneficii:

  1. accelerează metabolismul
  2. ușurează funcționarea aparatului digestiv.

2. Suc de lămâie și miere

Ingrediente

  • 2 linguri de suc de lămâie
  • 200 ml de apă caldă
  • 1 linguriță de miere
  • o priză de ghimbir pudră

Mod de preparare

  1. Amestecați sucul de lămâie cu apa caldă și adăugați mierea și o priză de ghimbir pudră.
  2. Serviți băutura dimineața, pe stomacul gol, înainte de micul dejun (cu jumătate de oră).

Beneficii:

  1. ușurează funcționarea aparatului digestiv
  2. tonifică și întărește pereții vaselor sanguine
  3. crește nivelul de energie zilnică

3. Băutură de ghimbir

Ingrediente

  • rădăcină proaspătă de ghimbir (3-4 cm)
  • 1 l de apă fierbinte
  • o priză de scorțișoară
  • 2-3 linguri de sirop de măceș

Notă: Vezi Măsurarea ingredientelor

Mod de preparare

  1. Curățați ghimbirul și tăiați-l bucăți mici.
  2. Adăugați-l în apă fierbinte, aduceți la punctul de fierbere, fierbeți încă 10 minute, apoi strecurați-l.
  3. După ce s-a răcit, adăugați scorțișoara și siropul de măceș.

Consumați băutura pe parcursul zilei, câte 100-150 ml cu jumătate de oră înainte de masă.

Beneficii:

  1. ușurează funcționarea aparatului digestiv
  2. accelerează metabolismul
  3. are efecte de tonifiere și întărire

4. Suc de sfeclă

Ingrediente

  • 1 sfeclă
  • 2 mere
  • 4 tulpini de țelină

Notă: Vezi Măsurarea ingredientelor

Mod de preparare

Stoarceți sucul din sfeclă, mere și țelină și amestecați bine compoziția.

Consumați câte 1 lingură de suc de 2 ori pe zi (dimineața și seara), cu jumătate de oră înainte de masă.

5. Cocktail „Sănătate”

Ingrediente

  • 1 portocală
  • 1 lămâie
  • 1 morcov
  • 100 ml de apă minerală carbogazoasă

Notă: Vezi Măsurarea ingredientelor

Mod de preparare

Stoarceți sucul din portocală, lămâie și morcov și amestecați-l cu apă minerală carbogazoasă. Consumați băutura pe stomacul gol, cu jumătate de oră înainte de masă. Este un cocktail ideal pentru combaterea oboselii; acesta conținând o cantitate mare de antioxidanți.

6. Castraveți și țelină

Ingrediente

  • 1 castravete
  • 1 rădăcină de țelină
  • 300 ml de apă

Mod de preparare

Mărunțiți castravetele și țelina cu ajutorul blenderului și adăugați 300 ml de apă. Consumați băutura pe parcursul zilei. Este perfectă pentru zilele de repaus alimentar.

Notă: Specialiștii în nutriție recomandă ca măcar o dată în an să ținem cură de detoxifiere, sprijinind astfel procesul natural de eliminare a toxinelor din organism.

Echipa Bucătarul.tv vă dorește poftă bună alături de cei dragi!

 

Autor text: Bucătarul.tv

Printare
error: